健康への取り組みとして
大阪市内の企業様へ
大人の体力測定会を実施させていただきました。
こちらの企業様は
毎年、体力測定を行い
社員の方々の健康をサポートされています。
弊社の体力測定をご利用いただいて3年です。
体力測定の様子
ミニセミナー・ウォーミングアップ
今回のセミナーは
「足を守る靴の履き方」
「座ってできる疲労リセットストレッチ」
社員の方々の状況をお聞きし
ご希望の内容を取り入れています。
また
トレーナーによる
ウォーミングアップは必須です。
もちろん安全のためにですが
普段運動をされていない方には
いい汗かけると言っていただけます。
測定7種目
・上体起こし
・10mシャトルスタミナ
・反復横とび
・開眼片足立ち
・握力
・長座体前屈
・ロコモツーステップテスト
様々な体力要素がわかる
7種目を測定いたしました。
クールダウンストレッチ
これも必須です。
疲れを軽減させるためにも
トレーナーが最適なストレッチを行います。
一緒に健康を考える
体力測定は
「自分の今を知る」ものです。
誰かと比べたり、競争ではありません。
自分の今を知って、行動に繋げるツールです。
会場内には
このような早見表を掲示しています。
測定後すぐに「今の自分の位置」を知り
そして
後日、結果シートで「昨年との比較」ができます。
今だけでなく未来も
健康管理担当の方がおっしゃってました。
「社員が元気で健康でいてほしい。今だけでなく未来も」
「仕事中は座りっぱなしで、運動を好む社員ばかりではない」
「強制的な運動促進ではなく、自ら行動してほしい」
そのように考えておられているため
体力測定を毎年取り入れておられるとのこと。
社員の方々への想いに少しでもお役に立てるよう
ただ測定するだけでなく
セミナーを入れるなどプログラムしています。
当日まで何度も
担当者の方とやり取りさせていただきました。
こうやって一緒に
社員の皆様の健康を考える機会をいただけることに
本当に感謝いたします。
ありがとうございます。
